Artikel2
Overzicht pagina 1
- Vochtbalans is niet alleen drinken
- Supercompensatie spieren
- Sport en voeding
- Suiker het trage vergif
Deze pagina geeft u een snelle overzicht van een handvol belangrijke artikelen. Met een klik op de groene balk zit u al op de van u gekozen pagina. Er zijn nog 6 pagina’s in de maak
Vochtbalans is niet alleen drinken.. maar Wel belangrijk
Klachten zoals vermoeidheid, depressie, bloeddruk problemen, een verstoorde vetverbranding, huidklachten en hoofdpijn zijn belangrijke tekenen van chronische uitdroging.
Belangrijkste kenmerken zijn onder meer een afname van het prestatievermogen, slaapstoornissen (m.n. bij het inslapen), vermoeidheid en verhoogde rusthartslag. Blijf je in dit stadium de klachten negeren, dan kom je uiteindelijk in de fase van het overtrainingssyndroom (volledige overtraindheid
Sport en voeding deel 1 Gaan samen
Naarmate je intensiever sport, wordt je voeding belangrijker, zo zou je het kunnen stellen. Maar ook al doe je maar eens per week aan sport, dan nog kan het schelen dat je een beetje let op wat je eet, en ook hoeveel.
Suiker - het trage vergif deel 1
Suiker is een drug. Het is een giftig goedje en het is erg verslavend. Er zouden grote doodskoppen op pakken suiker moeten staan. Niet alleen op pakken suiker maar op alle producten waar vormen van suiker inzitten. Omdat het onze gezondheid ondermijnt en niet zo’n beetje ook.
Pingback: Diversen 2 - Heinz Voedingsystemen