Obesitas
Obesitas is ingrijpend
De gevolgen van overgewicht en gezondheidsklachten bij mensen met obesitas zijn ingrijpend. Het heeft een negatieve invloed op de kwaliteit van leven, waardoor dagelijkse activiteiten erg moeilijk of zelfs onmogelijk worden. Bovendien spelen vaak psychische problemen een rol, zoals een laag zelfbeeld, weinig zelfvertrouwen en depressie. Naast de persoonlijke uitdagingen vormt obesitas ook een groeiend maatschappelijk probleem. Tegenwoordig wordt maar liefst 10% van de ziektelast in Nederland veroorzaakt door obesitas of aan overgewicht gerelateerde gezondheidsklachten, wat resulteert in aanzienlijk stijgende zorgkosten die hiermee gepaard gaan.
Een gezond leefpatroon is de sleutel tot blijvend gewichtsverlies en het verminderen, of zelfs verdwijnen, van medische klachten en risico’s. Het mooie is dat dit ook een enorme verbetering van de kwaliteit van leven met zich meebrengt. U zult al snel merken dat u vooruitgang boekt en dat is juist zo’n fantastische motivatie om deze verandering in uw dagelijks leven door te zetten. Met uw vastberadenheid en onze begeleiding zal uw eet- en leefpatroon positief transformeren. Op deze manier krijgt u controle over uw gewicht zonder er altijd bewust mee bezig te moeten zijn.
Een van de meest slechte eetgewoonten is het volgen van een dieet. Inmiddels heb ik al redelijk veel over de kwalijke gevolgen van diëten geschreven. Onderzoeken wijzen uit dat het volgen van een dieet het beste recept is om dikker te worden.
Kun jij nooit een stuk taart, een koek, een lekker toetje of een chocoladereep weerstaan? Loopt het water je al in de mond, bij de gedachte hieraan? Dan is de kans vrij groot dat je verslaafd bent geraakt aan suiker. Een suikerverslaving komt helaas vaak voor in onze wereld van bewerkte voedingsmiddelen. In zo’n beetje alle bewerkte voeding, van bewerkte ontbijtgranen, toetjes, chips en natuurlijk koekjes is suiker verwerkt. Je kunt hier maar moeilijk weerstand tegen bieden en dat is op zichzelf heel normaal.
Maar goed, hoe los je deze slechte eetgewoonten op. Die verborgen suikers zorgen ervoor dat je kilo’s zwaarder wordt. Die slechte eetgewoonte komt vooral doordat je lichaam schreeuwt om suiker, maar is dat wel zo. Het blijkt, dat wanneer je de noodzaak aan voelt komen, om iets van suiker te eten, dat je lichaam eigenlijk een beetje uitgedroogd is. Met een dieet zeker niet, Je maakt het alleen maar erger, Het is een weg van de lange adem en veel geduld, Het gaat immers over je gezondheid
Symptomen
Obesitas is méér dan alleen een overmatige vetstapeling in het lichaam. Het gaat zonder uitzondering gepaard met diverse fysieke en psychische klachten. Hieronder staan een aantal veelvoorkomende gezondheidsklachten en symptomen die zich daarbij voor kunnen doen.
Let op: symptomen kunnen verschillen per persoon, onderstaande klachten en symptomen zijn indicatief en niet compleet. Raadpleeg mij of uw arts indien u twijfelt
Zwaarlijvigheid is over het algemeen een resultaat van een combinatie van factoren. Een aantal mogelijke factoren zijn:
Energierijk dieet
Beperkte lichaamsbeweging en zittende levensstijl
Onderliggende ziekte (bijvoorbeeld de ziekte van Cushing)
Eetziektes zoals eetbuienstoornis
Toename van de hoeveelheid koolhydraten in de voeding, met name fructose
Stress
Te weinig slaap
Genetische aanleg
Free foto’s
Own ,Unsplash ,Piixabay ,Pexels