{"id":353,"date":"2019-09-09T13:33:04","date_gmt":"2019-09-09T13:33:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.heinzgroen.nl\/?p=353"},"modified":"2024-07-05T22:06:24","modified_gmt":"2024-07-05T20:06:24","slug":"ervaring-bernd-sloots","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.heinzgroen.nl\/?p=353","title":{"rendered":"Ervaring – Bernd Sloots"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
Hallo,<\/div>
Mijn naam is Bernd Sloots. In het dagelijks leven ben ik vrachtwagenchauffeur en akkerbouwer. Dat houdt in dat ik een heel onregelmatig leven heb. Ik werk veel en lang. Dan besteed je minder aandacht aan je gezondheid. Maar het moest veranderen, \u00a0anders kwam het niet goed.<\/div>
\u00a0<\/div>
In februari 2013 ben ik begonnen bij Heinz. Ik woog toen 146 kg. Veel \u00a0te zwaar natuurlijk, dit kon niet langer zo. Maar ja door mijn werk als vrachtwagenchauffeur krijg je weinig beweging. Maar met de aanpassingen van Heinz vlogen de kilo\u2019s eraf.<\/div>
\u00a0<\/div>
Ondanks veel zittend werk!\u00a0\u00a0Nog steeds gaat het goed hoor. Af en toe een klein hobbeltje door omstandigheden, \u00a0een verkoudheid of\u00a0\u00a0door het werk. Je moet blijven eten dan komt het wel eens voor dat je wat \u201cverkeerds \u201ceet. Maar het belangrijkste is dat je eten blijft.<\/div><\/div>

Een Jaar Verder<\/h3>

April 2014 markeerde een bijzondere mijlpaal in mijn leven. Een jaar geleden was ik nog 146 kg, maar nu, ruim een jaar later, weeg ik 97,5 kg. Dat betekent dat ik 48,5 kg kwijt ben! Een indrukwekkende prestatie, al zeg ik het zelf. Het was een uitdagend proces, maar ik ben nog steeds onder begeleiding en op de goede weg om mijn streefgewicht te bereiken.<\/p>

Het meest verrassende voor mij was dat dit geen dieet of een wondermiddel was. Geen magische pilletjes of hongerige dagen. Het geheim? Kennis over voeding. Eenvoudigweg leren wat je eet, waarom je het eet en hoe het je lichaam be\u00efnvloedt. Nooit had ik gedacht dat zulke kennis zo krachtig kon zijn en zulke grote veranderingen kon teweegbrengen.<\/p>

Ondanks dat het soms moeilijk was, heb ik me altijd vrolijk en positief gehouden. Elke dag was een stap dichter bij mijn doel, en nu ik terugkijk, ben ik trots op hoe ver ik ben gekomen. Het was allemaal goed te doen, veel beter dan ik ooit had verwacht.<\/p>

Wat misschien nog wel het meest opmerkelijke is, zijn de reacties van mensen om me heen. Mensen die me een tijd niet gezien hebben, herkennen me soms niet eens. Het is een beetje vreemd, maar ook begrijpelijk. Er is zoveel veranderd in dat jaar.<\/p>

Die veranderingen zijn niet alleen fysiek. Mijn zelfvertrouwen is gegroeid, ik voel me energieker en gezonder. Het is alsof ik een nieuw leven heb gekregen, en ik kan niet wachten om te zien wat de toekomst nog meer in petto heeft.<\/p>

We gaan vrolijk door! Op naar een nog gezonder en gelukkiger leven<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div>

\u00a0<\/div><\/div><\/div><\/div>
\u00a0<\/div><\/div>
\u00a0<\/div>
\u00a0<\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
Een jaar verder<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
We zijn nu dik een jaar verder, april 2014 en ik ben nu 97.5 kg dus ben nu 48.5 kg kwijt. Gewicht ja. Dat is wat. Ik ben nog onder begeleiding. Maar het schiet al mooi op dat ik op mijn gewicht kom. We gaan gewoon vrolijk door! Het is allemaal goed te doen met alles. Dat had ik niet verwacht. Het is echt geen dieet en ook geen pilletjes gewoon kennis van voeding wat je geleerd wordt. Ik had niet verwacht wat men uiteindelijk met deze kennis kan doen.<\/div>
\u00a0<\/div>
Al met al krijg ik veel reacties. Mensen die mij een lange tijd niet gezien hebben herkennen mij eens niet weer. Wel een beetje vreemd soms maar ja er is heel wat veranderd in dat jaar tijd.<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hallo,Mijn naam is Bernd Sloots. In het dagelijks leven ben ik vrachtwagenchauffeur en akkerbouwer. Dat houdt in dat ik een<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":381,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[25],"tags":[],"class_list":["post-353","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ervaringen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.heinzgroen.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/353"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.heinzgroen.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.heinzgroen.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.heinzgroen.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.heinzgroen.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=353"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.heinzgroen.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/353\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12610,"href":"https:\/\/www.heinzgroen.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/353\/revisions\/12610"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.heinzgroen.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/381"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.heinzgroen.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=353"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.heinzgroen.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=353"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.heinzgroen.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=353"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}